Plan treningowy dla początkujących oparty na Starting Strength
Dorian Szary
Każda podróż związana z treningiem siłowym zaczyna się od pierwszego kroku. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa sylwetki, zwiększenie siły, czy po prostu prowadzenie zdrowszego stylu życia, ważne…