Czy trening Tabata pomoże schudnąć i zbudować masę mięśniową?
Dorian Szary
Trening Tabata to forma interwałowego treningu o wysokiej intensywności (HIIT), która swoją nazwę zawdzięcza jego autorowi – doktorowi Izumi Tabacie, który w latach 90. XX wieku przeprowadził badania na temat…
