Trening siłowy - Poradnik Treningowy

Trening siłowy

4 minuta odczytu
Brak uwag

Jaki jest najlepszy trening na masę mięśniową?

poradnik
2023-02-09

Chcesz zbudować masę mięśniową i uzyskać stonowaną sylwetkę? W takim razie trafiłeś we właściwe miejsce! W tym poście na blogu omówimy najlepsze treningi na masę mięśniową. Od klasycznych ćwiczeń siłowych…

Przeczytaj

Trening siłowy

2 minuta odczytu
Brak uwag

Kulturystyka: 5 powodów by zacząć trenować

poradnik
2022-09-05

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie z ochotą przerzucają duże ciężary na siłowniach, zjadają kosmiczne ilości białka i kreatyny? Trening kulturystyczny kojarzy się większości osób tylko z budową masy ciała, ale…

Przeczytaj

Trening siłowy

324 widoków
2 minuta odczytu
Brak uwag

Crossfit dla początkujących

poradnik
2022-06-23

Crossfit stał się popularnym trendem fitness. Jest to to trening o wysokiej intensywności, który ma na celu poprawę różnych aspektów sprawności, takich jak wytrzymałość oddechowa i mięśniowa, siła, szybkość i…

Przeczytaj

Trening siłowy

2 minuta odczytu
Brak uwag

Trening z Kettlebell. Czy warto?

poradnik
2022-06-23

Trening Kettlebell jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń fizycznych, jakie można wykonywać. Korzyści z treningu Kettlebell są tak wielkie, że warto rozważyć podjęcie tego typu aktywności fizycznej. Trening Kettlebell może…

Przeczytaj