Poradnik Treningowy
  • Trening siłowy
  • Dieta
  • Trening wytrzymałościowy
  • Sprzęt
  • Ćwiczenia

Archiwa

  • marzec 2023
  • luty 2023
  • wrzesień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022

Kategorie

  • Ćwiczenia
  • Dieta
  • Sprzęt
  • Trening siłowy
  • Trening wytrzymałościowy
  • Zdrowie
Poradnik Treningowy
  • Trening siłowy
  • Dieta
  • Trening wytrzymałościowy
  • Sprzęt
  • Ćwiczenia

Tag przeglądania

dieta

2 wpisy
co jeść przed i po treningu
  • Dieta
  • Trening siłowy
  • 2 minuta odczytu
  • Brak uwag

Co jeść przed i po treningu?

  • poradnik
  • 2023-02-28
Nie jest tajemnicą, że właściwa dieta i odżywianie są niezbędne do osiągnięcia celów treningowych. Spożywanie odpowiednich pokarmów przed i po treningu może pomóc Ci wyciągnąć najwięcej korzyści z wykonanych ćwiczeń,…
Zobacz wpis
płatki owsiane na masę
  • Dieta
  • 2 minuta odczytu
  • Brak uwag

Czy płatki owsiane są dobre na masę?

  • poradnik
  • 2023-02-26
Płatki owsiane są podstawowym pokarmem śniadaniowym dla wielu osób, ale czy jest to dobry wybór w trakcie budowania masy mięśniowej? Odpowiedź brzmi: tak! Jedzenie płatków owsianych może być korzystne dla…
Zobacz wpis

Ostatnie wpisy

  • Jak określić typ budowy ciała?
  • Co jeść przed i po treningu?
  • Jak szybko wyrzeźbić brzuch? Ćwiczenia na sześciopak
  • Czy płatki owsiane są dobre na masę?
  • Top 5: ćwiczenia na łydki

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.
Poradnik Treningowy
Baza ćwiczeń, informacje dietetyczne a także wiarygodne testy sprzętu i suplementów to tylko wybrane działy strony Poradnik Treningowy