5 porad jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć
Jeśli zastanawiasz się jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć to warto, żebyś przeczytał ten artykuł. Gdy pierwszy raz robimy plany i postanowienia związane z kształtowaniem…
Autor trener
Czy płatki owsiane są dobre na masę?
Często padają pytania czy płatki owsiane są dobre na masę? Według najnowszych badań owsianka powinna być niedołączonym posiłkiem dla osób, które zamierzają schudnąć lub budować masę…
Somatodrol – środek na masę mięśniową, z którego korzystają zawodowcy
Szukasz konkretnych informacji i opinii o Somatodrol? Chcesz dowiedzieć się, czy faktycznie ten suplement wpływa na budowanie masy mięśniowej? Jeśli tak to powinieneś przeczytać ten…
Jak Wybrać Najlepsze Suplementy na Masę Mięśniową w 2018 roku?
Zastanawiasz się nad zakupem suplementów na masę mięśniową? Nie wiesz, który z nich będzie najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w…
Jakie Efekty Uzyskasz Używając Probolan 50? Opinie i Cena
Czym jest Probolan 50 i jakie są opinie na jego temat? Wielu mężczyzn ćwiczących na siłowni ma problem z budowaniem masy mięśniowej. Czy Probolan może…
Jak Wykonywać Ćwiczenia na Mięśnie Łydek
Ćwiczenia na łydki są często zaniedbywane przez osoby ćwiczące na siłowni. A jest to poważny błąd, gdyż trening nóg jest tak samo ważny jak rozwijanie…
Jak prawidłowo podciągać się na drążku
Podciąganie na drążku to popularne ćwiczenie, które pozwala ukształtować ramiona i plecy. Pomimo swej popularności to ćwiczenie bywa wykonywane nieprawidłowo. Aby zacząć rzeźbić swoje mięśnie…
Jak określić typ budowy ciała
Zapewne nie raz zastanawiałeś się dlaczego niektórzy ludzie potrafią szybko i bez większego wysiłku zbudować wspaniałą sylwetkę. Dlaczego jest tak, że jednym udaje się to…
Jak Powinien Wyglądać Pierwszy Trening na Siłowni
Nadchodzi kiedyś taki dzień gdy chcemy przeprowadzić pierwszy trening na siłowni. Nie zawsze jednak wiemy jak się za to zabrać. Jest to zupełnie zrozumiałe i…
Jak Wyleczyć Zapalenie Stawu Barkowego?
Powtarzającą się dolegliwością wśród osób w każdym wieku jest zapalenie stawu barkowego. Jest to o tyle problematyczne, że ogranicza naszą swobodę ruchu i sprawia ból…