Autor trener

Trening typ budowy ciała

Jak określić typ budowy ciała

Zapewne nie raz zastanawiałeś się dlaczego niektórzy ludzie potrafią szybko i bez większego wysiłku zbudować wspaniałą sylwetkę. Dlaczego jest tak, że jednym udaje się to…

Dieta płatki owsiane na masę

Czy Płatki Owsiane są Dobre na Masę?

Często padają pytania czy płatki owsiane są dobre na masę? Według najnowszych badań owsianka powinna być niedołączonym posiłkiem dla osób, które zamierzają się odchudzać lub budować…